Möhren-Kichererbsen-Aufstrich

4.4 832 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

10 Portionen

Składniki

Olivenöl
60 g
Möhren in Stücken (2 cm)
250 g
Zwiebel geachtelt
60 g
Agavendicksaft
20 g
20 g Honig
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Koriander, gemahlen
1 TL
Kichererbsen abgetropft
265 g
Tahin (Sesampaste), siehe Tipp
100 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Zitronensaft
20 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 3.9 g

Kalorie 712 kJ / 170.2 kcal

Tłuszcz 12.1 g

Błonnik 3.5 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dips im Erlebniskochen 3 Przepisy
Niemcy

Menüs 17 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

1 godz. 15 min

Mediterraner Tomaten-Aufstrich

Mediterraner Tomaten-Aufstrich

15 min

Zucchini-Minz-Salat

Zucchini-Minz-Salat

10 min

Mandel-Tatar

Mandel-Tatar

10 min

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

10 min

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

1 godz.

Körner-Hörnchen

Körner-Hörnchen

45 min

Gemüse-Saté-Bowl

Gemüse-Saté-Bowl

1 godz.

Rote-Bete-Walnuss-Aufstrich

Rote-Bete-Walnuss-Aufstrich

15 min

Mango-Kokos-Eis

Mango-Kokos-Eis

5 min

Auberginen-Tomaten-Aufstrich

Auberginen-Tomaten-Aufstrich

20 min

Käse-Hafer-Brötchen

Käse-Hafer-Brötchen

40 min