Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g Olivenöl
- 250 g Möhren, in Stücken (2 cm)
- 1 Zwiebel, geachtelt
-
20
g Agavendicksaft
lub 20 g Honig - 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Koriander, gemahlen
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 100 g Tahin (Sesampaste), siehe Tipp
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 20 g Zitronensaft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 682 kJ / 163 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 2.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mediterraner Tomaten-Aufstrich
15 min
Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich
10 min
Sesampaste - Tahin
15 min
Linsen-Curry-Aufstrich
40 Min
Zucchini-Minz-Salat
10 min
Rote-Bete-Walnuss-Aufstrich
15 min
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25 Min
Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich
1 Std.
Körner-Hörnchen
45min
Gemüse-Saté-Bowl
1 Std.
Käse-Hafer-Brötchen
40 Min
Mango-Kokos-Eis
5 min