Čočkové curry s kuřetem
TM5 TM6

Čočkové curry s kuřetem

4.5 (24 oceny)

Składniki

  • 2 - 4 polévkové lžíce kari
  • 1 špetka mleté skořice
  • 1 polévková lžíce červené papriky, sladké
  • 1 čajová lžička mletého zázvoru
    lub 1 čajová lžička čerstvého zázvoru, nastrouhaného
  • 1 čajová lžička cukru
  • 1 čajová lžička soli
  • ½ - 1 čajová lžička mletého kajenského pepře, podle chuti
  • 30 gramů olivového oleje
  • 2 stroužky česneku
  • 40 gramů cibule, na půlky
  • 1 bobkový list, sušený
  • 20 gramů rajčatového protlaku
  • 200 gramů bílého jogurtu
  • 200 gramů kokosového mléka
  • 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
  • 600 gramů kuřecích prsou, na kousky (3 cm)
  • 300 gramů zelené čočky, namočené 8 hodin nebo přes noc, okapané

Wartości odżywcze
na 1 porce
Kalorie
2610 kJ / 624 kcal
Białko
57 g
Węglowodany
42 g
Tłuszcz
22 g
Błonnik
14.5 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy