Quiche rápida de queijo e ervilhas

Quiche rápida de queijo e ervilhas

5.0 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

Massa

flocos de aveia
50 g
amêndoa c/ pele
250 g
manteiga
50 g
clara de ovo
1
sal
½ c. chá de
leite
40 g

Recheio

azeite
30 g
manjericão
5 g
cebolinho picado
5 g
hortelã
5 g
salsa
5 g
sal
1 ½ c. chá de
queijo-creme
200 g
iogurte grego
60 g
água
300 g
ervilhas descongeladas
200 g
germinados frescos variados
50 g
50 g folhas de agrião
pimenta
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 17 g

Kalorie 0 kJ / 518 kcal

Tłuszcz 15 g

Węglowodany 44 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2016 156 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tarte com base crocante de arroz

1sa 45 dk

Quiche de espinafres com base de batata

1sa 20 dk

Pudim de queijo e fiambre

50 dk

Mini quiches de espinafres, ricota e bacon

40 dk

Bolo salgado com curgete

45 dk

Quiche de alho-francês e camarão

1sa 10 dk

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

40 dk

Risoto de borrego com couve-flor e pão picante

1sa 20 dk

Quiche de legumes

50 dk

Quiche limpa-frigorífico do Natal

1sa

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

1sa 30 dk

Salame de chocolate e pistácio

4sa 15 dk