Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g chocolate p/ culinária partido em pedaços
- 150 g amêndoa s/ pele
- 150 g puré de maçã
- 50 g mel
- 15 g óleo de girassol
-
100
g açúcar mascavado
lub 100 g açúcar amarelo - ½ c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de canela em pó
- 400 g flocos de aveia
- 150 g sementes de girassol
- 50 g sementes de sésamo
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 2156.9 kJ / 515.5 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 57.4 g
- Tłuszcz
- 27.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.9 g
- Błonnik
- 9.4 g
- Sód
- 11 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pãezinhos de cereais
2 Std.
Crackers de sementes
35 min
Creme de chocolate e avelã paleo
15min
Barras de cereais
30 min
Granola
25min
Barras geladas de cenoura e coco
30 min
Granola
45 min
Bolachas de sementes e quinoa
1 Std. 30 Min
Barritas de cereais
55 min
Granola para os mais novos
1 godz.
Barras de cereais e maçã
40 min
Granola de abóbora
1 Std. 5 Min