Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g Haferflocken
- 400 g Wasser
- 400 g frische Himbeeren
- 100 g Banane, in Stücken
- 2 - 3 EL Honig, nach Geschmack
- 2 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 Prise Salz
- Wartości odżywcze
- na 1 Flasche
- Kalorie
- 611 kJ / 146 kcal
- Białko
- 3.3 g
- Węglowodany
- 27.3 g
- Tłuszcz
- 1.3 g
- Błonnik
- 10.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Frühstücks-Smoothie
5 min
Guten-Morgen-Smoothie
5 min
Lila Power-Smoothie
10 min
Beeren-Smoothie
5 min
Hot Pink Smoothie
10 min
Müsli-Smoothie
12h
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10 min
Power-Smoothie
5 min
Orangen-Apfel-Smoothie
5 min
Frühstücks-Smoothie
10 min
Birnen-Gurken-Smoothie
5 min
Ananas-Orangen-Smoothie
10 min