Urządzenia i Akcesoria
Χταποδάκια
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 μερίδες
Składniki
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα1 δέσμη
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο40 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, φρέσκια κομμένη στα τέσσερα1
-
1000 γρ. χταπόδι, μεγάλο, καθαρισμένο και κομμένο σε κομμάτιαχταποδάκια μικρά, ολόκληρα1000 γρ.
-
λευκό κρασί, ξηρό50 γρ.
-
250 γρ. ντομάτες, ώριμες, χωρίς σπόρους, πολτοποιημένεςψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα250 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
κάππαρη, σε άλμη (opcjonalnie) ξεπλυμένη15 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
20 g
Kalorie
899 kJ /
215 kcal
Tłuszcz
11.9 g
Błonnik
1.5 g
Węglowodany
4.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Μινεστρόνε
45 min
Αλεσμένος καφές για εκχύλιση
5 min
Μίνι φοκάτσια με ρίγανη
3 godz. 40 min
Κουπέπια με αμπελόφυλλα
2 godz. 40 min
Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι
40 min
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55 min
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1 godz.
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1 godz.
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 min
Βασική σούπα λαχανικών
50 min
Μπουγάτσα
50 min
Καλαμαράκια
50 min