Smoothie vert à l'avocat

Smoothie vert à l'avocat

3.8 10 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 verres

Składniki

250 g d'avocat coupé en morceaux
60 g d'épinards frais

60 g d'épinards surgelés
30 g d'amandes émondées
80 g de yaourt nature aux probiotiques (type Actimel ou Activia)
300 g de lait de soja aromatisé à la vanille
400 g d'eau fraîche, à ajuster en fonction des goûts
30 g de jus de citron vert
2 - 3 c. à soupe de miel à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 verre

Białko 7 g

Kalorie 1224 kJ / 292 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 5.5 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothies énergisants pour le petit-Déjeuner ! 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Jus détox pour le petit-déjeuner

10 min

Boisson au lait de soja, fraises et amandes

3 godz.

Thé au lait à l'indienne

20 min

Fatayer au fromage et menthe

2 godz.

Falafel avec pain r’gaif et sauce tahini

1 godz. 30 min

Jus de laitue, raisin et kiwi

5 min

Manaïches au zaatar

2 godz.

Pains au zaatar

1 godz. 55 min

Jus de baies d'açaï, orange et pomme

10 min

Mini-calzones végétariennes

2 godz.

Nectar de papaye, mangue et orange

15 min

Lassi à la rose

10 min