Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g d'avocat, coupé en morceaux
-
60
g d'épinards frais
lub 60 g d'épinards surgelés - 30 g d'amandes émondées
- 80 g de yaourt nature aux probiotiques (type Actimel ou Activia)
- 300 g de lait de soja aromatisé à la vanille
- 350 - 400 g d'eau fraîche, à ajuster en fonction des goûts
- 2 - 3 c. à soupe de miel, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 verre
- Kalorie
- 1224 kJ / 292 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 5.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Smoothie détox
5 min
Smoothie aux myrtilles
5 min
Smoothie au muesli
12h
Smoothie énergétique
10 min
Smoothie exotique
10 min
Smoothie aux fruits rouges
5 min
Smoothie pamplemousse, orange et raisin
5 min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5 min
Smoothie betterave, banane et kiwi
10 min
Smoothie carotte-noix de coco
15 Min
Smoothie avoine, banane, cajou
5 min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 min