Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

4.8 22 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

2 porce

Składniki

80 - 100 gramů zelených fazolových lusků pokrájených
70 gramů mrkve na nudličky
100 gramů cukety oloupané, na kolečka
100 gramů brokolicových růžiček
30 gramů extra panenského olivového oleje plus na podávání
2 vykostěná kuřecí stehna, bez kůže
½ čajové lžičky soli
1 snítka čerstvého tymiánu
1 snítka čerstvý rozmarýn
½ čajové lžičky oregana
1 bobkový list, sušený
1 čajová lžička hladká mouka
20 gramů koňaku
1 špetka kurkumy
citrónová šťáva z půlky citrónu
120 gramů vody
1 čajová lžička sezamových semínek pražených

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 27.1 g

Kalorie 1553 kJ / 371 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 5.4 g

Węglowodany 5.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Jsme dva! 11 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

1 godz.

Lehce orestované zelené fazolky

25 min

Restované kuřecí proužky se slaninou

15 min

Restované kostky kuřecího masa

15 min

Restované proužky krůtího masa

15 min

Restovaná cibule (300 gramů)

20 min

Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami

40 min

Krémová bramborová polévka s rukolou

25 min

Energetický džus s tropickým ovocem a zázvorem

5 min

Cuketové lasagne s mletým masem

50 min

Perníkový knedlík se švestkovou omáčkou

55 min

Čočkový salát

2 godz. 45 min