Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 g extra virgin olive oil, plus extra for greasing
- 100 g carrots, cut in pieces
- 100 g onions, quartered
- 130 g bacon lardons
- 12 broccoli florets (100-120 g)
- 1 pinch fine sea salt
- 200 g single cream
- 4 large eggs
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
- 50 g grated Emmental cheese
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 555 kJ / 133 kcal
- Białko
- 6.1 g
- Węglowodany
- 1.9 g
- Tłuszcz
- 11.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Broccoli and Ham Pasta Bake
1h 10min
Chicken Pesto Tagliatelle
1 godz. 5 min
Pulled Pork Rolls
30min
Ham and Leek Pasta Sauce
30min
Bacon and Sweetcorn Quiche
1h 40min
Cheese and Bacon Pastries
35 Min
Tomato Basil Chicken Quiche
1h
Spinach and Butternut Squash Roulade
2h
Bacon Roly-polies
1h
Low Carb Breakfast Frittata
40min
Meatballs and Chilli Cheese Potatoes
1h
Chicken and Spinach Lasagne
1h 15 min