Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 g extra virgin olive oil, plus extra for greasing
- 100 g carrots, cut in pieces
- 100 g onions, quartered
- 130 g bacon lardons
- 12 broccoli florets (100-120 g)
- 1 pinch fine sea salt
- 200 g single cream
- 4 large eggs
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
- 50 g grated Emmental cheese
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 555 kJ / 133 kcal
- Białko
- 6.1 g
- Węglowodany
- 1.9 g
- Tłuszcz
- 11.2 g
Alternatywne przepisy
Tarte Bourguignonne
1 Std. 30 Min
Low Carb Lasagne
1 Std. 30 Min
Broccoli and Ham Pasta Bake
1 Std. 10 Min
Vegetable and Hazelnut Cheese Muffins
45min
Smoked Haddock and Cauliflower Bake
55 Min
Creamy Mustard Chicken Stew
40 Min
Salmon Dill Muffins
45min
Vegetable Cheese Muffins
35 Min
Cheeseburger Quiche
50min
Chicken breasts pizzaiola
55 Min
Chicken and Spinach Lasagne
1 Std. 15 Min
Low Carb Breakfast Frittata
40 Min