Arroz de atum e ovo

Arroz de atum e ovo

4.2 17 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porções

Składniki

sal mais q.b para temperar
1 c. chá de
arroz agulha (aprox. 15 minutos de cozimento)
250 g
água
1200 g
ovos
2
cenoura cortada em cubos
120 g
abobrinha
280 g
ervilha congelada
100 g
atum enlatado (peso inclui óleo), escorrido e cortado em pedaços
200 g
azeitona preta ou verde sem caroço, inteira ou picada
100 g
pepino em conserva fatiado
15 - 20 g
hortelã fresca apenas as folhas
1 pé de
azeite de oliva extra virgem
1 c. sopa de
vinagre (opcjonalnie)
1 - 2 c. chá de
1 - 2 c. chá de suco de limão
tomate-cereja cortados em metades ou em quartos
7

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Białko 21 g

Kalorie 2027 kJ / 485 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 59 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ABC da Thermomix® 173 Przepisy
Międzynarodowy

ABC da Thermomix™ 178 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Batata gratinada com parmesão e tomilho

55 min

Bacalhau com espinafre e cenoura

50 min

Batata gratinada

1 godz. 10 min

Menu pais e filhos: Ovos mollet, puré de cenoura e pãezinhos de coco a vapor

2 godz.

Rolo de carne

1 godz.

Ervilhas com ovos escalfados

40 min

Cogumelos salteados

20 min

Molho de iogurte

5 min

Peixe cozido com batatas e molho de tomate

50 min

Sanduíche de carne de porco desfiada

5 godz. 15 min

Salada grega com frango cozido a vapor

1 godz. 10 min

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 min