![Super Hydrating Breakfast Drink Super Hydrating Breakfast Drink](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3daa257b-6095-4dd7-bee5-e2dc351e1a32/Derivates/43aa2fa3-e2cc-4de4-a073-202a52e6cf96.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 9 oz fresh pineapple, frozen, in pieces (½ in.)
- 4 oz ripe avocado, peeled, deseeded (approx. ½ avocado)
-
1 ½
oz fennel bulb, in pieces
lub 1 ½ oz celery, in pieces - 2 oz cucumber, in pieces
- 12 oz coconut water, cold
- 1 piece ginger, fresh root (approx. ½ in.)
- 2 sprigs mint, fresh, leaves only
- 1 oz fresh baby spinach
- 1 lime, flesh only, zest and white pith removed, quartered
- ice cubes, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 561 kJ / 134 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 11 mg
Alternatywne przepisy
Pineapple Spinach and Orange Juice
10min
Carrot & Apple Cottontail Collins
10min
Turmeric Green Tea
20 Min
Apple and Pear Detox Juice
10min
Immune Boost
5min
Skin Glow Detox Juice
10min
Spring Greens
10min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15 Min
Beet-Tox
10min
Tropical Kale Smoothie
5min
Rise and Shine Juice
10min
Liver Detox
5min