![Breakfast Cereal Breakfast Cereal](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/DFB44C31-EB49-42A0-A4B4-DC5524CFCE6B/Derivates/FD2A5604-BC92-4EC5-A59D-237C4A6EE746.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 oz granola, ancient grain
- ½ apple, quartered
- 1 oz coconut flakes
- 1 oz dried cherries, unsweetened
- 1 oz banana chips or 1 oz freeze-dried banana (opcjonalnie)
- yogurt, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 971 kJ / 232 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Błonnik
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4 Std. 20 Min
Hedgehog Chocolate Buns
2h 30min
Breakfast Sausage Pizzas
1h 15 min.
Irish Coffee
10 min
Green Eggs and Ham Roll-Ups
20min
Horchata "Coconut Water"
5 Min
Southern Mac & Cheese
30 min
Blackberry Frozen Yogurt
12hod. 5min
Steamed Scrambled Eggs
30 min
Almond Butter and Jam Power Balls
10 min
Magic Coffee Whip (Dalgona)
5 Min
Superfood Energy Balls
35min