Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Couscoussalat mit gebratenem Gemüse
Przygotowanie 1 godz. 50 min
Czas całkowity 2 godz. 50 min
4 Portionen
Składniki
Gewürzmischung
-
Kreuzkümmelsamen1 TL
-
Korianderkörner1 TL
-
Kümmelsamen½ TL
-
Anissamen½ TL
-
weiße Pfefferkörner10
-
Kardamomkapseln5
Gebratenes Gemüse
-
Zucchini der Länge nach in Scheiben (5 mm)1
-
Aubergine der Länge nach in Scheiben (8 mm)1
-
Spitzpaprika der Länge nach geviertelt, entkernt2
-
Olivenöl120 g
-
Thymian, frisch2 Zweiglein
-
Rosmarin, frisch2 Zweiglein
-
Salz2 TL
-
weißer Pfeffer, gemahlen½ TL
Gewürzjoghurt
-
Schafmilch-Joghurt (10% Fett)250 g
-
Naturjoghurt (3,5% Fett)100 g
-
Datteln, entsteint, getrocknet geviertelt2
-
Salatgurke in Stücken50 g
-
Salz¼ TL
-
Zucker¼ TL
-
frischer Koriander abgezupft2 EL
Couscoussalat und Fertigstellung
-
Couscous, mittel instant150 g
-
Zitronengras, frisch in Stücken1 Stängel
-
Schalotte1
-
Staudensellerie in Stücken1 Stängel
-
Champignons100 g
-
Olivenöl20 g
-
Gemüsefond (siehe Tipp)250 g
-
Salatgurke100 g
-
Spitzpaprika50 g
-
Datteln, entsteint, getrocknet davon 4 Datteln in Streifen9
-
1 TL CurrypulverRas el Hanout1 TL
-
Apfelessig2 EL
-
Salz½ TL
-
weißer Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
frischer Koriander gehackt2 EL
-
Koriander10 Blättchen
-
Kresse1 - 2 EL
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
510 kcal /
2158 kJ
Białko
11 g
Tłuszcz
25 g
Węglowodany
55 g
Błonnik
8.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Nils Henkel
17 Przepisów
Niemcy
Niemcy
