入秋養生

10 Przepisów

秋季由於空氣轉為乾燥,支氣管、呼吸道至肺都是過敏好發之季,此時補身主要注重滋陰潤燥。大自然就是人們最好的藥房,根據時令,特選薏仁、白木耳、蓮藕、牛蒡、百合、山藥、水梨、柚子、栗子和柿子共10種秋季食材做為10篇食譜要角,以食平補,為身心創造舒服好環境

照燒牛蒡豬肉絲

照燒牛蒡豬肉絲

35 min

金柚椒麻麵線

金柚椒麻麵線

2 godz.

水梨燉排骨湯

水梨燉排骨湯

55 min

蓮藕海鮮餅

蓮藕海鮮餅

25 min

陳皮百合紅豆湯

陳皮百合紅豆湯

5 godz. 40 min

栗子鮮奶露

栗子鮮奶露

15 min

銀耳蜜柑湯

銀耳蜜柑湯

1 godz. 15 min

蜂蜜檸檬薏米水

蜂蜜檸檬薏米水

1 godz. 5 min

柿子杏仁派

柿子杏仁派

1 godz. 15 min

山藥紫薯煎餅

山藥紫薯煎餅

1 godz. 10 min