Τα εσπεριδοειδή είναι γνωστά για την περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C, αλλά είναι, επίσης, από τα λίγα φρούτα που συμβάλλουν σε μια ολοκληρωμένη προληπτική δράση προσφέροντας ένα πλούσιο αντιοξειδωτικό κοκτέιλ με άρωμα και ευχάριστη δροσιστική γεύση. Tώρα που είναι η εποχή τους και χρειαζόμαστε ιδιαίτερη ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας, καταναλώστε τα καθημερινά, άφοβα και σε ποσότητα!
Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ
1 godz.
Smoothie με πορτοκάλι
5 min
Πράσινο τσάι με πορτοκάλι και αρωματικά
15 min
Πρόγευμα με ισλανδικό γιαούρτι skyr, πορτοκάλι και μέλι
10 min
Λεμόνια σε άλμη
72 godz. 5 min
Σάλσα εσπεριδοειδών με κόλιανδρο
20 min
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
5 min
Τάρτα με αμύγδαλα και εσπεριδοειδή
45 min
Ζελέ με εσπεριδοειδή, ανανά και κρέμα πιπεριού
1 godz. 50 min
Μαρμελάδα από νεράτζια
2 godz. 30 min
