Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
15
γρ. φύλλα φρέσκου κόλιανδρου
lub 15 γρ. φύλλα φρέσκου δυόσμου - 50 γρ. κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο στη μέση
- 1 - 2 πιπεριές τσίλι jalapeño, φρέσκιες, χωρίς τους σπόρους, σε κομμάτια
- 200 γρ. πορτοκάλια, ξεφλουδισμένα, χωρίς κουκούτσια, χωρίς το λευκό μέρος, σε κομμάτια (4 εκ.)
- 200 γρ. γκρέιπφρουτ, ξεφλουδισμένα, χωρίς κουκούτσια, χωρίς το λευκό μέρος, σε κομμάτια (4 εκ.)
- 50 γρ. λάιμ, ξεφλουδισμένα, χωρίς το λευκό μέρος, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 75 γρ. ρόδι, μόνο τους σπόρους
- τσιπς τορτίγιας, για το σερβίρισμα
- ανάμεικτα θαλασσινά, ψημένα στο γκριλ, για το σερβίρισμα
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 184.6 kJ / 44.1 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 11 g
- Tłuszcz
- 0.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 2.2 g
- Sód
- 2.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Γκρανόλα με μπανάνα
55min
Πασχαλινό μπριος-προβατάκι με αμύγδαλα
Brak ocen
Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι
Brak ocen
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
10min
Crêpes Suzette
Brak ocen
Κοκτέιλ με σαγκουίνι και δενδρολίβανο
Brak ocen
Παγωτό-σάντουιτς βανίλιας με σοκολάτα
Brak ocen
Ζελέ με εσπεριδοειδή, ανανά και κρέμα πιπεριού
1h 50min
Λεμόνια πίκλα
Brak ocen
Τάρτα με γέμιση mincemeat και αμύγδαλα
Brak ocen
Χτένια σοτέ με μαρμελάδα τσίλι
Brak ocen
Στριφτή πίτα με γλυκοπατάτα, σπανάκι και κουκουνάρι
1 Std. 40 Min