Fisk og poteter med tomatsaus

Fisk og poteter med tomatsaus

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 porsjoner

Składniki

poteter delt i biter (3-4 cm)
500 g
olivenolje pluss ekstra for smøring
20 g
lysing steker, med eller uten skinn (120–200 g hver)
4
4 hvit fisk, filet, (alle typer hvit fisk, 120-200 g hver)
salt juster etter smak
1 ts
løk delt i to
100 g
hvitløksfedd
1
gulrøtter delt i biter
70 g
hvitvin (opcjonalnie)
40 g
tomater delt i biter
250 g
malt svart pepper
1 - 2 klype
vann
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porsjon

Sód 731.8 mg

Białko 44.9 g

Kalorie 1532.4 kJ / 366.3 kcal

Tłuszcz 6.9 g

Błonnik 4.6 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Węglowodany 30.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Min Kokebok 158 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Scampi med chili og hvitløk

Scampi med chili og hvitløk

Brak ocen

Laks med urter på 50°C

Laks med urter på 50°C

Brak ocen

Risbolle med laks

Risbolle med laks

Brak ocen

Risskive med røkelaks

Risskive med røkelaks

Brak ocen

Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)

Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)

30 min

Torsk i tomatsaus

Torsk i tomatsaus

Brak ocen

Saganaki med reker og feta

Saganaki med reker og feta

35 min

Lutefisk

Lutefisk

2 godz. 20 min

Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse

Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse

Brak ocen

Rødspette med eggesmør

Rødspette med eggesmør

55 min

Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter

Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter

45 min

Bacalao

Bacalao

50 godz.

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie