Szukaj
Fisk og poteter med tomatsaus

Fisk og poteter med tomatsaus
Brak ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 porsjoner
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • poteter delt i biter (3-4 cm)
    500 g
  • olivenolje pluss ekstra for smøring
    20 g
  • lysing steker, med eller uten skinn (120–200 g hver)
    4
    4 hvit fisk, filet, (alle typer hvit fisk, 120-200 g hver)
  • salt juster etter smak
    1 ts
  • løk delt i to
    100 g
  • hvitløksfedd
    1
  • gulrøtter delt i biter
    70 g
  • hvitvin (opcjonalnie)
    40 g
  • tomater delt i biter
    250 g
  • malt svart pepper
    1 - 2 klype
  • vann
    100 g

Wartości odżywcze na 1 porsjon

Kalorie 366.3 kcal / 1532.4 kJ
Białko 44.9 g
Tłuszcz 6.9 g
Węglowodany 30.1 g
Błonnik 4.6 g
Tłuszcz nasycony 0.9 g
Sód 731.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Min Kokebok 158 Przepisów
Międzynarodowy

Możesz także polubić...

Scampi med chili og hvitløk

Scampi med chili og hvitløk

Keine Bewertungen

Laks med urter på 50°C

Laks med urter på 50°C

Keine Bewertungen

Risbolle med laks

Risbolle med laks

Keine Bewertungen

Risskive med røkelaks

Risskive med røkelaks

Keine Bewertungen

Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)

Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)

5(2)

30 Min

Torsk i tomatsaus

Torsk i tomatsaus

Keine Bewertungen

Saganaki med reker og feta

Saganaki med reker og feta

4(1)

35 Min

Lutefisk

Lutefisk

5(3)

2 Std. 20 Min

Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse

Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse

Keine Bewertungen

Rødspette med eggesmør

Rødspette med eggesmør

5(4)

55 Min

Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter

Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter

5(5)

45 Min

Bacalao

Bacalao

5(6)

50 Std.

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie