Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 - 250 γρ. όσπρια, ξηρά (π.χ. ρεβίθια, φακές, ξηρά φασόλια)
- Wartości odżywcze
- na 100 γρ.
- Kalorie
- 1306 kJ / 312 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 41 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 17 g
- Sód
- 6 mg
Alternatywne przepisy
Αλεσμένο τυρί (ημίσκληρο)
5min
Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)
Ninguna valoración
Αλεσμένα μπαχαρικά
5min
Αλεύρι ρυζιού
Ninguna valoración
Χοντροκομμένα καρύδια ή πεκάν (100 γρ.)
Ninguna valoración
Ψιλοκομμένα κρεμμύδια (100-200 γρ.)
Ninguna valoración
Αλεσμένο σκόρδο (10-20 γρ.)
Ninguna valoración
Ψιλοκομμένα φρέσκα βότανα
Ninguna valoración
Χοντροκομμένα αμύγδαλα ή φουντούκια (100 γρ.)
Ninguna valoración
Αλεσμένο τυρί παρμεζάνα ή άλλο σκληρό τυρί (50-70 γρ.)
Ninguna valoración
Αλεσμένα μήλα (100-300 γρ.)
Ninguna valoración
Αλεσμένα δημητριακά (150-250 γρ.)
Ninguna valoración