Przejdź do głównej treści Szukaj

Moroccan Style Couscous
Brak ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
8 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • couscous
    12 oz
  • salt divided
    3 tsp
  • olive oil divided
    3 oz
  • boiling water
    12 oz
  • onions in pieces
    7 oz
  • fresh parsley (leaves and tender stems)
    10 sprigs
  • fresh cilantro (leaves only)
    10 sprigs
  • leg of lamb in pieces (1 in.)
    21 - 25 oz
  • ground black pepper
    1 pinch
  • carrot sliced into rounds (¾ in.)
    3 ½ oz
  • zucchini unpeeled, cubed (¾ in.)
    5 oz
  • turnip cubed (¾ in.)
    3 ½ oz
  • ras el hanout to taste
    1 - 2 tbsp
  • water
    10 ½ oz
  • raisins
    3 ½ oz
  • sugar
    ½ oz
  • canned chickpeas rinsed and drained
    9 oz

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 431.9 mg
Białko 23.5 g
Kalorie 2249 kJ / 537 kcal
Tłuszcz 23.5 g
Błonnik 5.4 g
Tłuszcz nasycony 6.5 g
Węglowodany 59.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taste of Home - Arab Flavors & Traditions 28 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Pizza Waffles

4.6(5)

1 godz. 15 min

Tapenade Pizza Dough

4.3(6)

4 godz.

Bamia (Okra and Meat Stew)

5.0(1)

1 godz.

Pesto Pizza Dough

4.7(36)

4 godz.

Keto Stuffed Acorn Squash

4.4(16)

1 godz. 20 min

Overnight Oats with Mixed Berries

4.3(43)

4 godz. 15 min

Sambar

4.0(1)

1 godz. 30 min

Chili Oil Noodles

3.0(6)

30 min

Spaghetti with Anchovies and Toasted Bread Crumbs

3.5(2)

40 min

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

3.1(7)

25 min

Dinner for 2 - Creamy Vegetable Soup, Steamed Chicken with Vegetable Tagliatelle and Mustard Sauce

4.5(18)

45 min

Three Course Meal for 2 - Vegetable Soup, Chicken Pie with Rice & Steamed Apple

4.3(6)

1 godz. 20 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie