Libanesisches Tabouleh (تبولة)

3.1 14 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 15 min

6 Portionen

Składniki

Petersilie abgezupft
30 g
Minze abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
15 g
Koriander (opcjonalnie) abgezupft
10 g
Tomaten halbiert, entkernt
500 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (4-5 cm)
250 g
Zitronensaft
80 g
Bulgur
60 g
Olivenöl
50 g
Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 - 3 Prisen

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 2.3 g

Kalorie 567 kJ / 135 kcal

Tłuszcz 8.5 g

Błonnik 3.2 g

Węglowodany 12.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Arabische Vielfalt 24 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Tofu-Saté-Spieße mit Erdnuss-Sauce und Jasminreis

1 godz. 40 min

Koshari (الكشري المصري)

1 godz. 15 min

Veganes Austernpilz-Schawarma

45 min

Kibbeh mit Joghurtsauce (كبيبة بصلصة الزبادي)

1 godz.

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

30 min

Teriyaki-Tofu-Salat

8 godz. 30 min

Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing

1 godz.

Limetten-Reis

40 min

Champignon-Hummus-Salat mit Karamell-Dressing und Granatapfelkernen

50 min

Tom-Yum-Tofu-Suppe

40 min

Hummus mit Röstgemüse

1 godz.

Quinoa-Bowl

1 godz.