Shake de frutas vermelhas com proteína e fibras

5.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 copos

Składniki

frutas vermelhas congeladas
200 g
whey protein sabor baunilha (ver dica)
60 g
linhaça dourada
10 g
sementes de chia
10 g
psyllium em flocos
1 c. chá de
água
300 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 copo

Białko 25.9 g

Kalorie 940.8 kJ / 224.9 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Błonnik 8.7 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cozinha proteica 18 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Filé de frango recheado com queijo e espinafre

50 min

Risoto de camarão com limão siciliano

30 min

Sorvete de chocolate

12 godz.

Farinha de rosca grossa

5 min

Queijo parmesão ralado

5 min

Bifinhos acebolados com cerveja, purê de mandioquinha e vagem ao vapor

1 godz.

Risoto de aspargos com crisp de Parma

30 min

Sopa de carne com legumes

35 min

Doce de leite - Argentina

55 min

Quiche de alho poró e queijo

1 godz. 5 min

Pão delícia

1 godz. 50 min

Mingau de aveia vegano com frutas e canela

15 min