Shake de frutas vermelhas com proteína e fibras

5.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 copos

Składniki

frutas vermelhas congeladas
200 g
whey protein sabor baunilha (ver dica)
60 g
linhaça dourada
10 g
sementes de chia
10 g
psyllium em flocos
1 c. chá de
água
300 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 copo

Białko 25.9 g

Kalorie 940.8 kJ / 224.9 kcal

Tłuszcz 4.5 g

Błonnik 8.7 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cozinha proteica 18 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Pão de queijo - Brasil

55 min

Bolo pão de queijo

45 min

Pão de queijo

40 min

Bolinha de mandioca recheada

45 min

Suco detox

10 min

Cheesecake (assado)

7 godz. 20 min

Caldo de legumes

45 min

Acarajé

12 godz. 40 min

Vitamina de goiaba

10 min

Sorvete de fruta com iogurte

5 min

Pão pizza

2 godz. 30 min

Torta de limão com merengue

2 godz. 30 min