Salada de arroz com legumes

Salada de arroz com legumes

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 doses

Składniki

Salada de arroz

coentros só as folhas
1 c. sopa de
salsa só as folhas
1 c. sopa de
cebola cortada em pedaços
100 g
pimento vermelho cortado em pedaços
100 g
água
600 g
arroz
120 g
curgete cortada em cubos (1 cm aprox.)
100 g
beringela cortada em cubos (1 cm aprox.)
100 g

Molho

azeite
60 g
sumo de limão
20 g
alho
1 dente de
vinagre de vinho tinto
1 c. sopa de
mostarda de Dijon
1 c. chá de
mel
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 317.6 mg

Białko 3.2 g

Kalorie 1168.1 kJ / 279.2 kcal

Tłuszcz 15.3 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 32.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Grelhados e companhia 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Massa integral com legumes salteados

35 min

Piza com base de beringela e curgete low carb

1 godz. 15 min

Arroz de linguiça e castanhas

30 min

Esparregado à moda da Beira

50 min

Salada de arroz integral proteica

55 min

Puré de batata e legumes

40 min

Salada cor de rosa

10 min

Cuscuz mediterrânico

10 min

Arroz de míscaros

25 min

Migas de grelos com ovo escalfado

1 godz.

Salada de lentilhas e pimentos assados

20 min

Cenouras salteadas com hortelã

20 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie