低脂蒟蒻牛肉煲

低脂蒟蒻牛肉煲

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 人份

Składniki

洋蔥切塊，2 x 2 公分
100 克
紅蘿蔔切片，2 公分寬
60 克
牛肉片
80 克
蒟蒻卷
200 克
板豆腐切塊，2 x 2 公分
150 克
醬油
20 克
紹興酒
10 克
鹽 (約 ½ 茶匙)
3 克
糖 (約 1 茶匙)
5 克
水
100 克

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 979 mg

Białko 16.4 g

Kalorie 1765.7 kJ / 422 kcal

Tłuszcz 32 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 10 g

Węglowodany 19.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

健康正循環 14 Przepisów
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

八寶福袋年年餘

Brak ocen

鮮美露番茄鮮蝦冷麵

30 min

蒜香蛤蜊卜卜鍋

Brak ocen

無麩質椰棗蘋果蛋糕

Brak ocen

海鮮飯

Brak ocen

栗圓

7 godz.

義麵蔬菜湯

Brak ocen

蛋白霜起士蛋糕

1 godz. 30 min

蘑菇燉牛肉

Brak ocen

波蘭麵包圈

2 godz. 30 min

薇絲朋馬汀尼 VESPER(007首部曲：皇家夜總會)

Brak ocen

大蒜鯷魚鮮蝦沙拉

Brak ocen