Very-Berry-Proteinshake

Very-Berry-Proteinshake

5.0 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 Gläser

Składniki

Banane sehr reif, in Stücken
100 g
Heidelbeere frisch oder TK, aufgetaut
150 g
Brombeere frisch oder TK, aufgetaut
150 g
Magermilch kalt
200 g
Eiswürfel
4 - 5
Erythrit (opcjonalnie) (oder Assugrin)
10 g
Magerquark oder Skyr (siehe Tipp)
100 g
10 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (z. B. von , Scitec Nutrition, Whey Protein)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Glas

Sód 253 mg

Białko 12 g

Kalorie 852 kJ / 204 kcal

Tłuszcz 1.5 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Może spodoba Ci się również...

Spaghetti alla Checca

40 min

Bao-Buns aus dem Nester

1 godz.

Green Goddess Salad

20 min

Kürbis-Chai-Latte

30 min

Vollkorn-Tacos mit Pulled Pork und Biersud

5 godz.

Guacamole

1 godz.

Chocolate Fudge Torte

1 godz.

Pretty-in-Pink-Smoothie

10 min

Mango Cheesecakes aus dem Nester

4 godz.

Grüner Quinoa Salat

1 godz.

Erdbeer-Cheesecake aus dem Varoma®

5 godz.

Ramen mit Ei

45 min