Very-Berry-Proteinshake

Very-Berry-Proteinshake

4.3 9 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 Gläser

Składniki

Banane sehr reif, in Stücken
100 g
Heidelbeere frisch oder TK, aufgetaut
150 g
Brombeere frisch oder TK, aufgetaut
150 g
Magermilch kalt
200 g
Eiswürfel
4 - 5
Erythrit (opcjonalnie) (oder Assugrin)
10 g
Magerquark oder Skyr (siehe Tipp)
100 g
10 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (z. B. von , Scitec Nutrition, Whey Protein)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Glas

Sód 253 mg

Białko 12 g

Kalorie 852 kJ / 204 kcal

Tłuszcz 1.5 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 36 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Może spodoba Ci się również...

Geeister Kaffeeschaum

5 min

Zitronenlimonade

5 min

Hanfsamendrink

20 min

Cashewdrink

40 min

Erdnussdrink

25 min

Haselnussdrink

40 min

Haferdrink

20 min

Reisdrink

24 godz. 25 min

Kokosdrink

24 godz. 40 min

Sojadrink

24 godz. 40 min

Mandeldrink

1 godz. 20 min

Cold Brew Konzentrat

12 godz.

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie