Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 4 godz. 5 min

4 portion

Składniki

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 188 mg

Białko 8 g

Kalorie 1218 kJ / 291 kcal

Tłuszcz 13 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 41 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Sangria blanche à la fraise

12 Std.

Shot d'immunité digestive

5 Min

Smoothie vert

5 Min

Boisson aux dattes et à l'avoine

20 Min

Sour au citron et gingembre

15 Min

Jus de grenade

20 Min

Cocktail rafraîchissant au citron vert et au pamplemousse

10 Min

Boisson chaude au curcuma et gingembre

10 Min

Latte glacé à la citrouille

35 Min

Jus acidulé pomme-framboise

10 Min

Chocolat chaud

10 Min

Lassi au concombre

5 Min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie