Mini-Frittatas mit Zucchini und Ricotta

4.1 7 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

8 Stücke

Składniki

Parmesan in Stücken
50 g
Zucchini in Stücken
230 g
Zwiebel halbiert
35 g
Olivenöl etwas mehr zum Einpinseln
30 g
Ricotta
180 g
Eier
3
Salz
½ - ¾ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Wasser
500 g
Butter
1 EL
Petersilie, frisch gehackt, zum Garnieren
Meersalz, grob (opcjonalnie) zum Garnieren
gemischter Blattsalat (opcjonalnie) zum Servieren

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Stück

Sód 324 mg

Białko 8 g

Kalorie 614 kJ / 147 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Multi-Silikonform 28 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta

50 min

Tomate-Mozzarella für Angeber (Fine Dining)

6 godz. 40 min

Salat mit Speck und Apfel

20 min

Waldorfsalat mit Eiern

45 min

Erdäpfel-Fisolen-Salat

1 godz.

Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)

1 godz.

Melonen-Brot-Salat

25 min

Zucchini-Kräuter-Omelette

50 min

Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

30 min

Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben

1 godz. 10 min

Quinoasalat mit Zucchini und Karotte

1 godz. 35 min

Avocado-Gurken-Salat

20 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie