Fischkroketten auf karibischem Coleslaw

5.0 4 oceny

Przygotowanie 55 min

Czas całkowity 2 godz. 40 min

6 Portionen

Składniki

Mango, frisch entkernt, in Stücken
250 g
Chili, frisch entkernt, in Stücken
½ - 1
Frühlingszwiebeln in Stücken
100 g
rote Paprikaschoten in Stücken
100 g
Limettensaft
40 g
Honig
50 g
Joghurt
100 g
Salz
2 ¾ TL
Senf
2 TL
Öl
55 g
Korianderblätter, frisch feine Stiele in Stücken (2 cm)
10 - 15 g
Weißkraut Strunk entfernt, in Stücken (3 cm)
200 g
Karotten in Stücken (1-2 cm)
200 g
rote Paprikaschoten in Stücken ( 3 cm)
200 g
Zwiebeln halbiert, in Scheiben (5 mm)
100 g
Semmel in Scheiben (1 cm), ca. 60 g
1
Semmelbrösel
60 g
60 g Panko Paniermehl
Makrele, geräuchert ohne Gräten und ohne Haut, in Stücken
400 g
Eier (Größe M)
2
Milch
2 EL
Panko Paniermehl
80 g
Kokosflocken
1 - 2 EL
Chicorée Blätter abgezupft
2 - 3

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1365 mg

Białko 22 g

Kalorie 2029 kJ / 485 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 49 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Prosit-Häppchen 5 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Erdäpfelbrot (glutenfrei)

2 godz. 30 min

Guacamole

5 min

Zucchinikuchen

1 godz. 20 min

Frittierte Milch (Leche frita)

3 godz. 30 min

Maroni Mousse au chocolat

15 min

Affogato mit karamellisiertem Bananeneis

15 godz.

Maronireis mit Vanilleeis und Schokosauce

15 min

Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester

45 min

Schokoladen-Orangen-Creme

5 godz. 40 min

Schneller Maroni-Kuchen mit Nüssen & Schoko

1 godz.

Lasagne Bolognese mit grünen Spinat-Teigblättern

3 godz.

Himbeer-Minz-Eis

5 min