Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 κομμάτια

Składniki

ελαιόλαδο για λάδωμα
λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση
60 γρ.
μπρόκολο κομμένο σε κομμάτια
60 γρ.
κολοκυθάκι κομμένο σε κομμάτια
80 γρ.
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
30 γρ.
καπνιστό σολομό φιλέτο, κομμένο σε κύβους (1 εκ.)
100 γρ.
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια
30 γρ.
αβγά
5
γάλα
120 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι αλεσμένο
¼ κ.γλ.
νερό
500 γρ.
μαγιονέζα πικάντικη, για γαρνίρισμα
σουσάμι, μαύρο για πασπάλισμα
κόλιανδρο, φρέσκο για γαρνίρισμα

μαϊντανό, φρέσκο, για γαρνίρισμα

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Białko 9.4 g

Kalorie 419.6 kJ / 100.3 kcal

Tłuszcz 5.6 g

Błonnik 0.5 g

Węglowodany 2.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Nester 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Ψητό μπρόκολο με πέστο ρόκας και λεμόνι

30 min

Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι

Brak ocen

Βασκικό cheesecake με σοκολάτα και κομπότ κερασιού

5 godz.

Φιλέτα γαλοπούλας με σάλτσα τόνου και ζεστή πατατοσαλάτα

Brak ocen

Πάστα πράσινης ελιάς

Brak ocen

Στήθος πάπιας, κόκκινο λάχανο και σελινόριζα

Brak ocen

Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους

40 min

Ψωμί με πολλές παραλλαγές

45 min

Γιαούρτι με βανίλια

Brak ocen

Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια

10 min

Ψωμάκια ατμού με κόκκινο πέστο

1 godz. 15 min

Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo

2 godz.