Superhelden-Omelettes

3.7 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 Portion

Składniki

Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
4 Zweige
Süsskartoffeln in Stücken (3 cm)
200 g
Zucchetti in Stücken (3 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)
20 g
Olivenöl plus 1 EL zum Anbraten
20 g
Champignons, frisch geviertelt
50 g
Haferflocken Fein
2 EL
Knoblauchpulver
1 TL
½ Knoblauchzehe, gehackt
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Eier
4
Schinken, gekocht in Scheiben
50 g
Mozzarella in Stücken
125 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 751 mg

Białko 19 g

Kalorie 1359 kJ / 325 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Versteckte Gemüse für kleine Geniesser 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Curryrahmsauce Schweizerart

20 min

Banana Bread Latte

10 min

Dinkel-Pouletsalat

45 min

Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis

2 godz.

Ravioli Cinque Pi

20 min

Vegane Burger

1 godz.

Mojito

5 min

Kartoffel-Eier Salat mit cremigem Dressing

45 min

Poulet-Reis, Gemüsesuppe und gedämpftes Ei

1 godz. 25 min

Erbsli Kartoffelstock

50 min

Ruchbrot aus der Cakeform

3 godz. 40 min

Milchreis

45 min