![Wraps mit Chilifüllung Wraps mit Chilifüllung](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/DF6FD1E3-C4D1-4563-A6F4-C6FD581F4FEB/Derivates/404D2882-3811-4E56-8DC9-96A0A0A354BF.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Tortillateig
- 500 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 200 g Maismehl
- 300 g Weizenmehl und etwas mehr zum Ausrollen
- 2 Pck. Backpulver
Chilifüllung und Fertigstellung
- 150 g Emmentaler, in Stücken
- 1 Zwiebel (50 g), halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 - 2 Chilischoten, getrocknet, klein
- 200 g rote Paprika, in Stücken
- 500 g Rinderhackfleisch
- 30 g Öl und evtl. etwas mehr für die Pfanne
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgew. 285 g), abgetropft
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
- 60 g Tomatenmark
- 6 Blätter Eisbergsalat, grob zerpflückt
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 736 kJ / 176 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 3.1 g
Alternatywne przepisy
Weizentortillas mit Kalb-Fajitas
1 Std.
Hähnchenburger
2 Std. 30 Min
Mini-Calzonen
1 Std. 40 Min
Mexikanische Tortillas mit Hähnchen
1 Std.
Sweet-Chili-Burger
40 Min
Burrito mit Hack-Bohnen-Füllung und Avocado
2h 45min
Rindfleisch-Patties (mediterran)
30 Min
Gefüllte Tortillafladen mit Hähnchen, Tomate und Koriander
1 Std.
Gyros mit Pitabrot und Metaxasauce
35 Min
Big Kahuna Burger (Pulp Fiction)
1 Std.
Rindfleisch-Burger mit Käsekern
45min
Beef Burger
1 Std.