Mediterraner Pastasalat

4.0 1 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Petersilienblätter, frisch
20 g
frische Basilikumblätter
50 g
Baumnusshälften
20 g
Salz
1 ½ TL
Olivenöl
60 g
griechisches Joghurt
120 g
Mayonnaise
30 g
Zitronensaft, frisch gepresst
50 g
Knoblauchzehe
1
Wasser
600 g
Pasta, getrocknet, kurz (z.B. Cavatappi), Kochzeit 10 Minuten
250 g
Thunfisch, in Öl abgetropft, in Stücken
200 g
Cherry-Tomaten halbiert
80 g
Zucker
¼ TL
Salatgurke in dünnen Scheiben
150 g
grüne Peperoni in Würfel (1 cm)
100 g
Avocado in Scheiben (1 cm)
120 g
Kalamata Oliven, entsteint
30 g
grüne Oliven, entsteint
30 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 - 2 Prisen
Feta
60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1466.2 mg

Białko 30.2 g

Kalorie 2947.4 kJ / 704.5 kcal

Tłuszcz 38.9 g

Błonnik 6.1 g

Tłuszcz nasycony 7.4 g

Węglowodany 60 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sommerparty 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Mediterrane Gemüsepfanne

30 Min

Poulet in cremiger Senfsauce

40 Min

Karibische Wraps

50 Min

Polenta

30 Min

One-Pot-Gnocchi

40 Min

Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis

2 Std.

Tom Kha Gai

45 Min

Mediterrane Gemüsepfanne

30 Min

Kürbis-Kokossuppe

45 Min

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 Min

Caprese-Omelette

30 Min

Linsensalat mit Randen und Feta

30 Min