Grüner Power Salat

4.5 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 Portionen

Składniki

Kürbiskerne
40 g
Romanasalat in Scheiben (1 cm x 5 cm)
300 g
Salatgurken in dünnen Scheiben
300 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Scheiben
80 g
Avocado in Scheiben oder Würfeln
240 g
Edamame Bohnen, frisch
200 g
200 g Edamame Bohnen, TK aufgetaut
Kräutermischung, frisch (z.B. Basilikum, Petersilie, Estragon, usw.)
20 g
Knoblauchzehe
1
griechisches Joghurt
75 g
Apfelessig
25 g
Olivenöl
40 g
Honig
1 TL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Gemüse-Bouillon
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 337.1 mg

Białko 11.2 g

Kalorie 1343.5 kJ / 321.1 kcal

Tłuszcz 22.9 g

Błonnik 10.3 g

Tłuszcz nasycony 3.1 g

Węglowodany 23.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sommerparty 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Omelette-Muffins aus dem Nester

50 min

Avocado-Gurken Salat

20 min

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

30 min

Veganes Mango-Kokos Softeis

10 min

One-Pot-Pasta mit Poulet und Brokkoli

30 min

Rindsfilet Café de Paris

1 godz. 30 min

Cremiger Feta Dip

5 min

Fenchelsalat mit Parmesan (TM5)

10 min

Gurkensalat mit Dill-Vinaigrette (TM5)

15 min

Mediterraner Pastasalat

40 min

Frittata aus dem Egg poacher

35 min

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30 min