Grüner Power Salat

4.5 11 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 Portionen

Składniki

Kürbiskerne
40 g
Romanasalat in Scheiben (1 cm x 5 cm)
300 g
Salatgurken in dünnen Scheiben
300 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Scheiben
80 g
Avocado in Scheiben oder Würfeln
240 g
Edamame Bohnen, frisch
200 g
200 g Edamame Bohnen, TK aufgetaut
Kräutermischung, frisch (z.B. Basilikum, Petersilie, Estragon, usw.)
20 g
Knoblauchzehe
1
griechisches Joghurt
75 g
Apfelessig
25 g
Olivenöl
40 g
Honig
1 TL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Gemüse-Bouillon
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 337.1 mg

Białko 11.2 g

Kalorie 1343.5 kJ / 321.1 kcal

Tłuszcz 22.9 g

Błonnik 10.3 g

Tłuszcz nasycony 3.1 g

Węglowodany 23.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sommerparty 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Auberginen-Linsensalat

40 Min

Mediterrane Gemüsepfanne

30 Min

Avocado-Gurken Salat

20 Min

Poulet mit Kräuter-Zitronensauce und Reis

45 Min

Lachshäppchen

1 Std. 20 Min

Chili con carne

45 Min

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30 Min

Guacamole

1 Std.

Macadamia-Schoko-Cookies

45 Min

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 Min

Low Meat Mexican Stuffed Peppers

45 Min

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

20 Min