Lachs-Gemüse-Ei-Muffins aus dem Nester

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

8 Stück

Składniki

pflanzliches Öl zum Einfetten
Champignons, frisch halbiert
60 g
Brokkoliröschen
60 g
Zucchetti in Stücken (2-3 cm)
80 g
Schalotte halbiert
30 g
geräucherter Lachs in Würfeln (1 cm)
100 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
30 g
Eier
5
Milch
120 g
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Wasser
500 g
Sriracha-Sauce zum Beträufeln
schwarze Sesamsamen zum Garnieren
Koriander, frisch zum Garnieren

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Stück

Białko 14.9 g

Kalorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Tłuszcz 5.8 g

Błonnik 7.5 g

Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Kochen mit Thermomix® Nester 18 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Pizza alla Marinara

Pizza alla Marinara

1 godz. 35 min

Teriyaki-Lachs vakuumiert

Teriyaki-Lachs vakuumiert

1 godz. 20 min

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3 godz. 40 min

Kardamom-Rosen-Shortbread

Kardamom-Rosen-Shortbread

1 godz. 30 min

Dal Makhani

Dal Makhani

9 godz. 30 min

Bunte Gemüseplatte

Bunte Gemüseplatte

45 min

Seehechtfilet mit Rucola-Randen-Salat

Seehechtfilet mit Rucola-Randen-Salat

1 godz. 35 min

Shrimps-Lachs-Spiesse mit Spinat-Kartoffeln

Shrimps-Lachs-Spiesse mit Spinat-Kartoffeln

1 godz. 15 min

Aprikosen-Schoggipraliné-Törtchen

Aprikosen-Schoggipraliné-Törtchen

24 godz.

Focaccia mit Sardellen

Focaccia mit Sardellen

1 godz. 45 min

Trenette mit Pesto

Trenette mit Pesto

45 min

Vollkorn-Fladenbrot

Vollkorn-Fladenbrot

2 godz. 30 min