Przejdź do głównej treści Szukaj

Lachs-Gemüse-Ei-Muffins aus dem Nester
4.7 3 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
8 Stück
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • pflanzliches Öl zum Einfetten
  • Champignons, frisch halbiert
    60 g
  • Brokkoliröschen
    60 g
  • Zucchetti in Stücken (2-3 cm)
    80 g
  • Schalotte halbiert
    30 g
  • geräucherter Lachs in Würfeln (1 cm)
    100 g
  • Parmesan in Stücken (2-3 cm)
    30 g
  • Eier
    5
  • Milch
    120 g
  • Salz
    1 TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Wasser
    500 g
  • Sriracha-Sauce zum Beträufeln
  • schwarze Sesamsamen zum Garnieren
  • Koriander, frisch zum Garnieren

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Stück

Białko 14.9 g
Kalorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal
Tłuszcz 5.8 g
Błonnik 7.5 g
Węglowodany 39.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Kochen mit Thermomix® Nester 18 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Pochierte Eier aus dem Egg poacher

4.6(53)

15 Min

Pochierte Eier aus dem Nester

4.9(24)

15 Min

Erdbeer-Cheesecake aus dem Varoma®

4.3(11)

5 Std.

Himbeer-Basilikum-Sangria

4.7(12)

40 Min

Mediterrane Gemüsepfanne

4.1(24)

30 Min

Curly Fries mit Chnobli-Sauce

4.1(14)

45 Min

Erlebniskochen

4.3(38)

2 Std.

Ente in Biersauce

4.3(7)

1 Std.

Mango Cheesecakes aus dem Nester

4.2(6)

4 Std.

Udon Nudeln mit Poulet

4.4(58)

20 Min

Frittata aus dem Nester

4.4(11)

35 Min