Przejdź do głównej treści Szukaj

Wrap caraibici
4.0 2 rating
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 50 min
4 porzioni
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 cucchiaio di origano, secco
  • 1 cucchiaino di semi di coriandolo
  • 2 spicchi di aglio
  • 100 g di cipolle tagliate in quarti
  • 15 g di radice di zenzero fresco
  • 1 cucchiaino di timo secco
  • 150 g di pomodori
  • ½ cucchiaino di paprica
  • 1 - 2 di peperoncino piccante fresco a piacere
  • 30 g di olio di oliva
  • 30 g di salsa di soia
  • 15 g di succo di limone
  • 400 g di acqua
  • 350 g di filetti di petto di pollo, senza pelle
  • 4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
  • lattuga verde, tipo iceberg tagliata a fette sottili per guarnire
  • 1 mango maturo tagliato a cubetti (1 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 825.7 mg
Białko 26.2 g
Kalorie 1697.8 kJ / 405.8 kcal
Tłuszcz 14.2 g
Błonnik 4.5 g
Tłuszcz nasycony 2.3 g
Węglowodany 44.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wraps 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Chips croccanti con guacamole

Chips croccanti con guacamole

4.3(4)

1h

Polpettine di tesoro alle verdure

Polpettine di tesoro alle verdure

4.0(4)

20min

Wrap con hummus e verdure grigliate

Wrap con hummus e verdure grigliate

4.7(3)

30min

Crêpe

Crêpe

4.8(23)

1h 15min

Bowl di smoothie all'acai

Bowl di smoothie all'acai

4.0(4)

10min

Spaghetti alla carbonara

Spaghetti alla carbonara

4.0(31)

30min

Crema al sidro dolce

Crema al sidro dolce

Ninguna valoración

Spaghetti alla carbonara

Spaghetti alla carbonara

4.3(32)

30min

Brownies

Brownies

4.3(12)

1h

Gratin dauphinois

Gratin dauphinois

4.6(21)

50min

Lasagne

Lasagne

4.8(51)

2h

Tarte flambé con pancetta

Tarte flambé con pancetta

4.0(2)

40min