Wrap caraibici

4.0 2 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

1 cucchiaio di origano, secco
1 cucchiaino di semi di coriandolo
2 spicchi di aglio
100 g di cipolle tagliate in quarti
15 g di radice di zenzero fresco
1 cucchiaino di timo secco
150 g di pomodori
½ cucchiaino di paprica
1 - 2 di peperoncino piccante fresco a piacere
30 g di olio di oliva
30 g di salsa di soia
15 g di succo di limone
400 g di acqua
350 g di filetti di petto di pollo, senza pelle
4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
lattuga verde, tipo iceberg tagliata a fette sottili per guarnire
1 mango maturo tagliato a cubetti (1 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 825.7 mg

Białko 26.2 g

Kalorie 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Tłuszcz 14.2 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 44.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wraps 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Insalata di quinoa verde

Insalata di quinoa verde

Brak ocen

Pollo in salsa cremosa alla senape

Pollo in salsa cremosa alla senape

40 min

Pannacotta con composta di ananas

Pannacotta con composta di ananas

Brak ocen

Risotto Cinque P

Risotto Cinque P

30 min

Salsa alle arachidi

Salsa alle arachidi

10 min

Biberli dell'Appenzello

Biberli dell'Appenzello

2 godz. 20 min

Mini-amaretti

Mini-amaretti

1 godz. 30 min

Spätzli alla crema di verza

Spätzli alla crema di verza

Brak ocen

Mousse al Toblerone®

Mousse al Toblerone®

3 godz. 10 min

Hamburger con Coleslaw

Hamburger con Coleslaw

40 min

Curry di gamberetti con topinambur

Curry di gamberetti con topinambur

45 min

Insalata di broccoli con pinoli

Insalata di broccoli con pinoli

5 min