Wrap caraibici

4.0 2 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

1 cucchiaio di origano, secco
1 cucchiaino di semi di coriandolo
2 spicchi di aglio
100 g di cipolle tagliate in quarti
15 g di radice di zenzero fresco
1 cucchiaino di timo secco
150 g di pomodori
½ cucchiaino di paprica
1 - 2 di peperoncino piccante fresco a piacere
30 g di olio di oliva
30 g di salsa di soia
15 g di succo di limone
400 g di acqua
350 g di filetti di petto di pollo, senza pelle
4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
lattuga verde, tipo iceberg tagliata a fette sottili per guarnire
1 mango maturo tagliato a cubetti (1 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 825.7 mg

Białko 26.2 g

Kalorie 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Tłuszcz 14.2 g

Błonnik 4.5 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 44.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wraps 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Chips croccanti con guacamole

Chips croccanti con guacamole

1 godz.

Polpettine di tesoro alle verdure

Polpettine di tesoro alle verdure

20 min

Wrap con hummus e verdure grigliate

Wrap con hummus e verdure grigliate

30 min

Crêpe

Crêpe

1 godz. 15 min

Bowl di smoothie all'acai

Bowl di smoothie all'acai

10 min

Spaghetti alla carbonara

Spaghetti alla carbonara

30 min

Crema al sidro dolce

Crema al sidro dolce

Brak ocen

Spaghetti alla carbonara

Spaghetti alla carbonara

30 min

Brownies

Brownies

1 godz.

Gratin dauphinois

Gratin dauphinois

50 min

Lasagne

Lasagne

2 godz.

Tarte flambé con pancetta

Tarte flambé con pancetta

40 min