Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)

4.6 52 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 porcje

Składniki

1 ogórek (ok. 300 g), nieobrany, z odciętymi końcówkami
1 ząbek czosnku
30 g cebuli dymki przekrojonej na pół
30 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
1 łyżka syropu z agawy

1 łyżka miodu, płynnego
1 łyżka oleju sezamowego
3 łyżki sosu sojowego
1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
1 łyżka oleju chili (patrz wskazówka)
1 łyżeczka ziaren sezamu, białego
1 łyżeczka ziaren sezamu, czarnego
szczypiorek, świeży do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 445.7 mg

Białko 4.2 g

Kalorie 519 kJ / 124.1 kcal

Tłuszcz 8.1 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 11.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami

50 min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 min

Makaron z cukinii z sosem mango-limonka

20 min

Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry

40 min

Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami

1 godz.

Ogórki po azjatycku (TM6)

1 godz. 30 min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)

25 min

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35 min

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 min

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20 min

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30 min

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

25 min