Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)

4.6 50 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 porcje

Składniki

1 ogórek (ok. 300 g), nieobrany, z odciętymi końcówkami
1 ząbek czosnku
30 g cebuli dymki przekrojonej na pół
30 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
1 łyżka syropu z agawy

1 łyżka miodu, płynnego
1 łyżka oleju sezamowego
3 łyżki sosu sojowego
1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
1 łyżka oleju chili (patrz wskazówka)
1 łyżeczka ziaren sezamu, białego
1 łyżeczka ziaren sezamu, czarnego
szczypiorek, świeży do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 445.7 mg

Białko 4.2 g

Kalorie 519 kJ / 124.1 kcal

Tłuszcz 8.1 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 11.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM6, TM7)

30 Min

Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)

1 Std.

Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)

35 Min

Ogórki po azjatycku (TM6)

1 Std. 30 Min

Ogórki po azjatycku (TM5)

1 Std. 30 Min

Orientalna surówka z kapusty (TM6, TM7)

1 Std. 10 Min

Sushi tacos

1 Std. 15 Min

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

25 Min

Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami

2 Std.

Zupa z pierożkami gyoza

25 Min

Bulgogi (wołowina po koreańsku)

1 Std. 30 Min

Makaron udon z kaczką

25 Min