Urządzenia i Akcesoria
Taco's met Groenten en Kidneybonen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
6 stuk
Składniki
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel door de invoer passen (2 tomaten)200 g
-
wortelen geschild140 g
-
courgettes ongepeld, uiteinden verwijderd160 g
-
120 g Edammer kaas, in stukken gesneden die door de invoer passenGruyère kaas in stukken gesneden die door de invoer passen120 g
-
uien gehalveerd50 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt300 g
-
water150 g
-
¼ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
tomatenpuree20 g
-
cayennepeper, gemalen3 snuifjes
-
zout¼ - ½ tl
-
peper, gemalen3 snuifjes
-
taco's6
-
gedroogde chilivlokken (opcjonalnie) om te besprenkelen
-
koriander, vers Gehakt½ bos
-
crème fraîche om te serveren100 g
-
limoen in plakjes of partjes gesneden, om te serveren1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 stuk
Sód
513.8 mg
Białko
11.1 g
Kalorie
1054.4 kJ /
252 kcal
Tłuszcz
13.6 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
6.7 g
Węglowodany
23.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Wraps met Kip, Roomkaas en Tandoori
Brak ocen
Mini Filodeeghoorntjes met Makreelmousse, Avocadocrème en Gember-Limoenroomijs:
Brak ocen
Crème brûlée op Portugese wijze
Brak ocen
Rijst met kip en champignons
30 min
Rijst met Zeevruchten
Brak ocen
Romige pasta met kip en broccoli
30 min
Salade van Peer, Blauwe Kaas en Hazelnoten
Brak ocen
Vegan challah brood
2 godz. 30 min
Lamskroon met Paddenstoelenrisotto
40 min
Romige Aardappelsalade
Brak ocen
Gebraden varkensvlees met rijst en paprika
Brak ocen
Brusselse Wafels
1 godz.