Pompoensoep met room

4.1 10 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

6 portie

Składniki

gember, vers wortel in dunne plakjes
20 g
lente-ui 2 in stukken (3 cm) en 1 in diagonale ringen (2 mm)
90 gram
komijnzaad
1 ½ tl
zoete paprikapoeder
2 tl
kurkuma, gedroogd, gemalen
¾ tl
koriander, vers
¾ tl
boter
30 g
pompoen vlees in stukjes (2-3 cm)
600 g
water
700 g
tomatenpuree
30 g
groentebouillonpasta
1 ½ tl
1 ½ kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
zout
½ tl
peper, gemalen
½ tl
room, elk type (van koemelk)
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 3 g

Kalorie 746 kJ / 178 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 2.5 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Przepisów
Beneluks

Jouw Cookidoo® 2025 - Soeperheld 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Broodje met Garnalen, Spek en Koolsla

Broodje met Garnalen, Spek en Koolsla

Brak ocen

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20 min

Hertenzadel met Veenbessencompote, Champignonknoedels en rode Kuri-pompoen

Hertenzadel met Veenbessencompote, Champignonknoedels en rode Kuri-pompoen

Brak ocen

Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel

Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel

15 min

Spaghetti Bolognese

Spaghetti Bolognese

40 min

Bolognesesaus

Bolognesesaus

1 godz. 15 min

Hartige glutenvrije bladerdeegroosjes

Hartige glutenvrije bladerdeegroosjes

Brak ocen

Stoofpotje van Aubrac

Stoofpotje van Aubrac

17 godz. 30 min

Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap

Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap

20 min

Graubünden gerstsoep

Graubünden gerstsoep

Brak ocen

Quiche met Ricotta en Paprika

Quiche met Ricotta en Paprika

Brak ocen

Verse Tomatensoep

Verse Tomatensoep

30 min