Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
2 portions
Składniki
-
goat cheese1 ½ oz
-
cottage cheese2 oz
-
fresh chives finely chopped, divided12
-
Parmesan cheese cut into pieces (1 in.)1 oz
-
kale leaves only, roughly chopped2 stalks
-
egg whites, from large eggs6
-
water18 oz
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
ham low salt lean, cut into small pieces4 slices
-
fresh baby spinach1 oz
-
whole grain bread toasted (see Tip)2 slices
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
600 mg
Białko
35 g
Kalorie
1885 kJ /
451 kcal
Tłuszcz
19.5 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
9 g
Węglowodany
30.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Spicy prawn salad with carrot and cucumber ribbons (Thermomix® Spiralizer, using modes)
20 min
Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust
1 godz. 45 min
Grilled Fish with Mango Sambal
Brak ocen
Frozen Coconut Mango Lemonade
5 min
Creamy Turmeric Ginger Lemonade
5 min
Kabocha Squash Dumplings in Dashi Broth (Matthew Kenney)
2 godz. 10 min
Coconut Cucumber Cooler
2 godz. 10 min
Protein Boosted Acai Smoothie
10 min
Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)
20 min
Eggplant and Lentil Salad
40 min
Acai Smoothie Bowl
15 min
Vegan Creamy Tomato Soup
30 min