Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca

Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 porciones

Składniki

Hummus

60 g de agua
2 pellizcos de sal
70 g de aceite de oliva
1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
30 g de jugo de limón
40 g de semillas de sésamo tostado

Cocción de pasta

1000 g de agua
1 cucharadita de sal
120 g de pasta corta seca tricolor (tirabuzones, moñitos)

Terminación

10 - 12 uvas en mitades
1 ciruela fresca en láminas finas
½ pepino corto en rodajas de 3 mm
6 tomates cherry por la mitad
1 chorrito de aceite de oliva
10 - 12 aceitunas verdes sin carozo
10 - 12 pepinos en vinagre pequeños
10 - 12 cebollitas en vinagre
100 g de hojas verdes de ensalada

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 997.2 mg

Białko 15.7 g

Kalorie 2133 kJ / 510 kcal

Tłuszcz 28.5 g

Błonnik 14.7 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 47.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sinfonía de sabores 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Papas y aceitunas negras

25 godz.

Guiso de lentejas

3 godz. 50 min

Ensalada de arroz con huevos y atún

1 godz.

Hummus de zanahoria

15 min

Yogur natural en Varoma

12 godz.

Fajitas de pollo

15 min

Arroz con emulsión de verduras

30 min

Smoothie

5 min

Espuma rápida de frutillas y bananas congeladas

10 min

Risotto con hongos a la cerveza

40 min

Salsa de tomate estilo italiano

35 min

Postrecitos de chocolate

1 godz. 20 min