Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca

Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca

5.0 1 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 porciones

Składniki

Hummus

60 g de agua
2 pellizcos de sal
70 g de aceite de oliva
1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
30 g de jugo de limón
40 g de semillas de sésamo tostado

Cocción de pasta

1000 g de agua
1 cucharadita de sal
120 g de pasta corta seca tricolor (tirabuzones, moñitos)

Terminación

10 - 12 uvas en mitades
1 ciruela fresca en láminas finas
½ pepino corto en rodajas de 3 mm
6 tomates cherry por la mitad
1 chorrito de aceite de oliva
10 - 12 aceitunas verdes sin carozo
10 - 12 pepinos en vinagre pequeños
10 - 12 cebollitas en vinagre
100 g de hojas verdes de ensalada

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 997.2 mg

Białko 15.7 g

Kalorie 2133 kJ / 510 kcal

Tłuszcz 28.5 g

Błonnik 14.7 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 47.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sinfonía de sabores 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Ensalada de papa y huevo

25 min

Guiso de lentejas

3 godz. 50 min

Salsa boloñesa

1 godz.

Ensalada de arroz con huevos y atún

1 godz.

Hummus de zanahoria

15 min

Yogur natural en Varoma

12 godz.

Fajitas de pollo

15 min

Granizado de café con crema batida

20 min

Arroz con emulsión de verduras

30 min

Papas con salsa brava

1 godz. 30 min

Sopa cremosa versátil

45 min

Smoothie

5 min