Yogurt with Spiralized Fruit

Name: Yogurt with Spiralized Fruit
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 45 g nuts, whole, mixed; 155 g dessert apple; 170 g pear; 450 g plain yogurt; dried fruit, mixed

(Brak ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 10 min

Liczba porcji 4 portion

Składniki

45 g nuts, whole, mixed, e.g. cashews, almonds, pecans etc.
155 g dessert apple (approx. 1 apple), stem removed and ends trimmed. Trimmed to fit the blade width
170 g pear, firm (approx. 1 pear), stem removed and ends trimmed. Trimmed to fit the blade width
450 g plain yogurt
dried fruit, mixed, e.g. strawberries, blueberries, etc., to serve

Wartości odżywcze: na 1 portion
Kalorie: 757.6 kJ / 181.1 kcal
Białko: 6.4 g
Węglowodany: 19.5 g
Tłuszcz: 9.9 g
Tłuszcz nasycony: 3.2 g
Błonnik: 3.1 g
Sód: 87.8 mg