Szukaj
Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)

Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)
Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 portioner
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • spelt, parboiled (se tip)
    300 g
  • vand
    550 g
  • salt plus ekstra efter smag
    1 tsk
  • ekstra jomfruolivenolie
    50 g
  • agurk skåret i tern
    150 g
  • rødløg skåret i tynde skiver (se tip)
    50 - 70 g
  • sorte oliven, udstenede
    50 g
  • cherrytomater skåret i kvarte
    10
  • fetaost skåret i tern
    200 g
  • sort peber, stødt til tilsmagning

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 350 kcal / 1463 kJ
Białko 11 g
Tłuszcz 17 g
Węglowodany 39 g
Błonnik 7 g
Tłuszcz nasycony 6 g
Sód 589 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Madplan: fredag 16 Przepisów
Międzynarodowy

Możesz także polubić...

Risotto med parmesanost

Risotto med parmesanost

4.5(15)

30 min

Spaghetti carbonara

Spaghetti carbonara

4(12)

40 min

Artiskok-alfredosauce med pasta

Artiskok-alfredosauce med pasta

4.5(2)

45 min

Vegetarlasagne

Vegetarlasagne

Brak ocen

Bagt mac and cheese med grøntsager

Bagt mac and cheese med grøntsager

Brak ocen

Japansk ramen

Japansk ramen

Brak ocen

Soba nudler

Soba nudler

Brak ocen

Japanske ramen nudler

Japanske ramen nudler

Brak ocen

Dumpling dej

Dumpling dej

Brak ocen

Kinesiske ægnudler

Kinesiske ægnudler

Brak ocen

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Brak ocen

Spaghetti diavolo (1800 kcal)

Spaghetti diavolo (1800 kcal)

Brak ocen

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie