Hambúrgueres Vegan

3.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

10 doses

Składniki

sementes de linhaça
35 g
noz
75 g
cebola cortada em pedaços
60 g
alho
2 dentes de
azeite mais q.b. p/ untar e fritar
30 g
cogumelos brancos
225 g
cogumelos castanhos frescos
225 g
arroz vaporizado cozido (ver dica)
325 g
lentilhas cozidas e escorridas (ver dica)
175 g
pão ralado panko
60 g
vinagre balsâmico
30 g
molho de soja
30 g
colorau
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
pães de hambúrguer
8 - 10
Maionese vegan q.b. p/ barrar
Mostarda q.b. p/ barrar
alface para guarnecer
8 - 10 folhas de
tomates frescos cortados em rodelas
2
Ketchup q.b. p/ servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 773.4 mg

Białko 18.7 g

Kalorie 2161.8 kJ / 516.7 kcal

Tłuszcz 12.7 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 83.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebramos as nossas singularidades 32 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Smoothie de kiwi e gengibre

10 min

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40 min

Tofu com caril katsu vegan

1 godz.

Piza de abóbora e maçã

1 godz.

Bolonhesa sem carne

45 min

Sopa de legumes à italiana (Ditalini)

40 min

Dip de queijo vegan

40 min

Falafel de cenoura

15 min

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

2 godz.

Pataniscas de brócolos

40 min

Tortilha espiralizada

35 min

Nuggets de tofu

25 min