Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g frutos silvestres congelados
- 1 banana partida em pedaços
- 1 c. chá de sementes de chia
- 1 gota de óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
- 150 g iogurte grego
- 200 g leite
- Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 952.2 kJ / 227.6 kcal
- Białko
- 11.4 g
- Węglowodany
- 38.5 g
- Tłuszcz
- 4.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.3 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 82.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Molho colombiano para peixe
Keine Bewertungen
Pão pita
1h 10min
Pão integral com passas
1h 50min
Piza Big Mac
1h 30min
Mousse de limão fit
2 Std. 10 Min
Noodles salteados coreanos (Japchae) - TM5
Keine Bewertungen
Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos
1 godz.
Seitan Wellington com legumes a vapor
1h 45min
Pão de mandioquinha
1h 10min
Sorvete de milho verde
8 Std. 50 Min
Batido de pêssego
5 min
Panquecas de abacate
20min