Urządzenia i Akcesoria
Smoothie buraczane
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
1 porcja
Składniki
-
5 orzechów laskowych
-
70 g czerwonego buraka, gotowanego pokrojonego na kawałki
-
30 g awokado dojrzałego
-
65 g borówek amerykańskich
-
200 g napoju owsianego (patrz wskazówka)
-
75 g jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
122.1 mg
Białko
14.6 g
Kalorie
1398.3 kJ /
334.2 kcal
Tłuszcz
14.3 g
Błonnik
9.1 g
Tłuszcz nasycony
2.8 g
Węglowodany
41.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem
45 min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20 min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)
15 min
Gęś pieczona z jabłkami
5 godz.
Energetyczny koktajl z wielu nasion
5 min
Borówkowy moktajl z rozmarynem
10 min
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8 godz.
Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym
25 min
Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)
25 min
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5 min