Yogurt with Spiralized Fruit

Name: Yogurt with Spiralized Fruit
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 ½ oz mixed nuts; 5 oz dessert apple; 6 oz pear; 16 oz plain yogurt; mixed fruit

4.0 (1 ocena)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 10 min

Liczba porcji 4 portions

Składniki

1 ½ oz mixed nuts, e.g. cashews, almonds, pecans etc.
5 oz dessert apple (approx. 1 apple), stem removed and ends trimmed. Trimmed to fit the blade width
6 oz pear, firm (approx. 1 pear), stem removed and ends trimmed. Trimmed to fit the blade width
16 oz plain yogurt
mixed fruit, e.g. strawberries, blueberries, etc., to serve

Wartości odżywcze: na 1 portion
Kalorie: 737.1 kJ / 176.2 kcal
Białko: 6.3 g
Węglowodany: 18.9 g
Tłuszcz: 9.6 g
Tłuszcz nasycony: 3.2 g
Błonnik: 3 g
Sód: 86.2 mg