Urządzenia i Akcesoria
Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
6 μερίδες
Składniki
-
φύλλα φρέσκου δυόσμου15 γρ.
-
φρέσκα φύλλα μαϊντανού30 γρ.
-
κρεμμύδι σε κομμάτια120 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο ξεφλουδισμένες2
-
κόκκινο κρεμμύδι σε κομμάτια40 γρ.
-
αγγουράκια με τη φλούδα, χωρίς τους σπόρους300 γρ.
Τζατζίκι
-
αλάτι, ψιλό½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
5 γρ. άνηθο, φρέσκοάνηθο, αποξηραμένο½ κ.γλ.
-
χυμό λάιμ15 - 20 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι150 γρ.
Κεφτεδάκια
-
βοδινό κιμά600 γρ.
-
αλάτι, ψιλό1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
-
κύμινο, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη¼ κ.γλ.
-
λάδι για τηγάνισμα όσο χρειάζεται
-
φύλλα πράσινου μαρουλιού5
-
ντοματίνια50 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
24 g
Kalorie
944 kJ /
225 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
2 g
Węglowodany
8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Μακαρόνια με κιμά
40 min
Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας
1 godz. 10 min
Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)
1 godz. 20 min
Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®
10 min
Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα
1 godz.
Σπανακόρυζο
40 min
Φακές σούπα
1 godz. 10 min
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
Brak ocen
Αρακάς λαδερός
1 godz.
Μακαρόνια με κιμά
40 min
Παστίτσιο
2 godz. 30 min
Γιουβαρλάκια αβγολέμονο
1 godz. 10 min