Urządzenia i Akcesoria
Humus de vară
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 35 min
8 porții
Składniki
-
ardei gras galben tăiat în bucăți100 g
-
200 g piersici, fără sâmburi, tăiate în bucățicaise fără sâmburi, tăiate în bucăți200 g
-
năut fiert480 - 500 g
-
unt de migdale70 g
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă30 g
-
turmeric uscat, măcinat1 vârf de cuțit
-
boia de ardei1 vârf de cuțit
-
ulei de susan30 g
-
chimion măcinat1 - 2 lingurițe
-
păstaie de cardamom semințele scoase1
-
sare1 ¼ linguriță
-
piper, proaspăt măcinat½ linguriță
-
fulgi de migdale50 g
-
unt10 g
-
ierburi aromate proaspete, în amestec (de ex., pătrunjel, busuioc, oregano), frunzele rupte1 legătură
-
zeamă de lămâie10 g
-
cățel de usturoi tăiat în jumătăți1
-
ulei de măsline40 g
-
miere1 linguriță
-
coajă de lămâie proaspătă1 linguriță
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Sód
384.8 mg
Białko
16.8 g
Kalorie
1823.7 kJ /
435.9 kcal
Tłuszcz
21.7 g
Błonnik
10.3 g
Tłuszcz nasycony
2.9 g
Węglowodany
47.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Tzatziki
20 min
Guacamole
5 min
Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă
10 min
Sos de ciuperci
20 min
Sos alb (fără alergeni)
Brak ocen
Pesto
10 min
Brioșe Lasagna
Brak ocen
Sos de mere
Brak ocen
Cremă de brânză de capră și bob
Brak ocen
Smântână
Brak ocen
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45 min
Dressing cu afine și oțet balsamic
Brak ocen