Wersje kompatybilne
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g ulei de măsline extravirgin
- 30 g oțet de vin roșu
- 2 lingurițe muștar de Dijon
- ¾ linguriță sare de mare
- 3 prize piper negru măcinat
- 200 g năsturel
- 4 fileuri de biban de mare, cu piele (aprox. 90 g fiecare)
- 1 linguriță ulei de măsline extravirgin
- 500 g apă
- 180 g cușcuș
- 2 ½ portocale, 2 descojite, fără partea albă, tăiate în bucăți (2 cm), 30 g zeamă și coaja rasă fin a unei ½
- 20 g semințe de pin, prăjite
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 2525 kJ / 604 kcal
- Białko
- 38 g
- Węglowodany
- 40 g
- Tłuszcz
- 31 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc
35 min
Pui Kung Pao
1h 30min
Înghețată de nectarine și soc
Brak ocen
Caise gătite la aburi, cu sirop de cardamom
40 Min
Tocană de fasole albă și usturoi
50min
Cocktail tropical cu rom și fructul pasiunii
Brak ocen
Paste cu Ragout de legume
45 min
Biscuiți cu ierburi aromate și parmezan
1 Std. 35 Min
Jackfruit BBQ, cu coleslaw
Brak ocen
Paste cu sos consistent de legume
Brak ocen
Mușchi de vită cu unt Café de Paris
Brak ocen
Coroniță de Paște, din făină integrală, cu păstrăv afumat și ouă
1u. 45min