Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Chermoula Harcı ve Chermoula Sosu
- 20 g kişniş, taze, sadece yaprakları
- 40 g zeytinyağı, kabı yağlamak için ekstra zeytinyağı
- 2 yk limon suyu
- 2 diş sarımsak
- 2 yk toz tatlı kırmızı biber
- 1 yk kimyon, toz
- 1 tk tuz
- 1 tk kurutulmuş zencefil tozu
- 1 tk kuru acı pul biber (opcjonalnie)
- 60 g su
Balık
-
1
çipura, bütün temizlenmiş (maks. 31 cm uzunluğunda, yaklaşık 600 g)
lub 600 g beyaz balık fileto, derili ya da derisiz - 150 g havuç, dilimlenmiş (yaklaşık 3 mm)
- 300 g domates, dilimlenmiş (yaklaşık 1 cm)
- 150 - 200 g yeşil ve kırmızı biber, daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 1 cm)
- 1 adet chili biberi, dilimlenmiş (yaklaşık 5 mm) (opcjonalnie)
- 100 g patates, daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 3 mm)
- 1 limon, daire şeklinde dilimlenmiş (yaklaşık 5 mm)
- 50 g çekirdeksiz siyah zeytin
- ½ tk tuz
- ½ tk biber, toz
- 2 yk kişniş, taze, doğranmış
- Wartości odżywcze
- na 1 porsiyon
- Kalorie
- 3480 kJ / 831.8 kcal
- Białko
- 89.9 g
- Węglowodany
- 22.8 g
- Tłuszcz
- 40.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.1 g
- Błonnik
- 8.1 g
- Sód
- 1326.8 mg
Alternatywne przepisy
Naneli Votkalı Limonata
10min
Surumi ve Krem Peynirli Sushi (Osmancık Pirinci ile)
1h 20min
Piña Colada
15min
Çilekli Crumble
40min
Elma, Havuç ve Zencefilli Mokteyl
10min
Portakal Soslu Tavuk Baget
1 Std. 25 Min
Fas Usulü Kuzu Burger ve Harissalı Yoğurt Sosu
1h 5min
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50min
İtalyan Salata Sosu
5min
Sebzeli Karides
40min
Bol Baharatlı Fırında Çipura
1h 15min
Hindistan Cevizli ve Mangolu Frozen Limonata
5min