Tandoori marináda

Tandoori marináda

5.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

210 gramů

Składniki

2 čajové lžičky mletého kajenského pepře
1 polévková lžíce mleté pálivé papriky
2 čajové lžičky mletého koriandru
1 polévková lžíce mletého kmínu
¾ čajové lžičky kurkumy
1 čajová lžička mletého hřebíčku
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
1 ½ čajové lžičky garam masala
4 stroužky česneku
10 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kolečka (2 mm)
25 gramů oleje
85 gramů řeckého jogurtu
30 gramů citrónové šťávy (přibližně 1 velký citron)
2 ½ čajové lžičky hrubé mořské soli

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 210 gramů

Sód 4830 mg

Białko 9.6 g

Kalorie 1870 kJ / 452 kcal

Tłuszcz 38 g

Błonnik 6.1 g

Tłuszcz nasycony 7.9 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

MARINÁDY na maso, ryby, zeleninu a tofu 8 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Japonská polévka ramen

1 godz. 40 min

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)

45 min

Tacos se zeleninou a fazolemi kidney beans

30 min

Zázvorová marináda s chilli a sójovou omáčkou

Brak ocen

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

45 min

Housky bao se zbylým masem a omáčkou hoisin

1 godz. 30 min

Thajské rybí karbanátky

1 godz. 10 min

Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem

4 godz. 30 min

Indické kuřecí kari s chilli papričkou

25 min

Vepřová panenka na korejský způsob s rýžovým salátem

40 min

Mandlovo-bylinkové bagetky

35 min

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20 min