Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 čajové lžičky mletého kajenského pepře
- 1 polévková lžíce mleté pálivé papriky
- 2 čajové lžičky mletého koriandru
- 1 polévková lžíce mletého kmínu
- ¾ čajové lžičky kurkumy
- 1 čajová lžička mletého hřebíčku
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 ½ čajové lžičky garam masala
- 4 stroužky česneku
- 10 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného, na kolečka (2 mm)
- 25 gramů oleje
- 85 gramů řeckého jogurtu
- 30 gramů citrónové šťávy (přibližně 1 velký citron)
- 2 ½ čajové lžičky hrubé mořské soli
- Wartości odżywcze
- na 210 gramů
- Kalorie
- 1870 kJ / 452 kcal
- Białko
- 9.6 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 38 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.9 g
- Błonnik
- 6.1 g
- Sód
- 4830 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Cuketovo-bramborová nádivka
1 godz. 5 min
Těstoviny se zeleninovým ragú
45 min
Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami
45 min
Chimichurri vepřová panenka se zeleninovou rýží
13 Std. 20 Min
Sticky Gochujang marináda na kuřecí křidélka
Brak ocen
Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou
1 Std.
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30 Min
Krevetové kari
25min
Kari ze špičatého zelí
35 min
Červené rybí kari
30 Min
Žebírka s kávovou omáčkou
40 Min
Low carb květákovo-kuřecí kari
45 min